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lunes, 17 de septiembre de 2012

Triatlón de Chiclana + Triatlón SerTRI

El triatlón de Chiclana este año sería olímpico, distancia que ya hemos corrido y mas o menos la domino, en el agua habría que entrar en diagonal buscando una boya hacia la derecha pero estaba tan lejos que no la veía e hice demasiados zig-zag, el agua estaba picada y para colmo en las gafas me entraba agua, hasta 7 miniparadas tuve que hacer para sacar agua de la lente. En la salida recta de la ultima boya hacia la orilla tiré mucho de piernas y en los 100 escalones que habia que subir de transición se me subían los gemelos, los 1500 metros en 30 minutos....
Ya en bici bajando la cuesta del Tartessus se me escapo un grupo debido a que mis piernas querían más pero mi desarrollo no me dejaba (llevo montado un 50-13........) Y en el grupo que me enganche tire los 40 km asta la 2ª transición, y a correr, un poco cansado al principio, pero cuando llevaba 1 km aprox. me encontré bien, muy bien diría yo y me pasó factura, la primera vuelta la dí por debajo de 4:20 y ya la segunda dando lo que pude, al final me salió los 10 km a 4:38 y la bici a 37 km/h. Todo esto para un total de 02 h 24 min. Puesto: 173 (mal, muy mal) triatlón para no recordar¡¡

Y ayer fué el triatlón de Málaga, corrí en distancia sprint, del agua como ya viene siendo pues salí mal y encontrandome muy lento, el 100 a 1:50 (pffff...) en bici me encontré mejor, aunque el grupo no valía mucho, pero preferí tirar de vez en cuando ahí que hacer la guerra por mi cuenta, me salió una media de 34 km/h, luego una transición rápida y a correr unos 5 km por el paseo marítimo como hacia tiempo que no me encontraba, una media por km de 4:06 min, teniendo en cuenta el entreno para el Titán. Y todo esto para quedar el 59 de la general (no esta mal) y el 7º de grupos de edad. Y un tiempo de 1 h 9 minutos.

Y ya solo menos de 2 semanitas para el Titán