Animal Trail

Hola a tod@s,
hacia ya mucho tiempo que no aparecía por aquí debido a estudios, entrenos, etc.
la temporada a empezado demasiado tarde para mi, a lo que competiciones se refiere.

Este pasado domingo corrí la Animal Trail, en la modalidad "La bella", 23 km de montaña, muy de montaña, en la localidad de El Burgo, bonito lugar para hacer una prueba de este calibre.
Se puede decir que fue una prueba en familia, corrimos toda la familia y amigos en distintas modalidades. Mi padre, mi hermano, nuestro amigo Jaime Verdugo y yo corrimos La Bella, nuestro crack Joaquín corrió La Bestia, 55km. Y todos los demás corrieron la modalidad no competitiva de 23km de marcha.
Cabe destacar la 12º posición de Joaquín en esta espectacular modalidad, en un tiempo de 06:39:34, la verdad que se lo merece después de haber entrenado con él y ver como el tío se las gasta, a llegado a la prueba fortísimo gracias a su constancia. ¡¡ENHORABUENA MAQUINÓN!!
Y por mi parte una gran carrera para ser mi primera de montaña totalmente disputada con Jaime, el cuál hizo un carrerón pero en los últimos kms no pudo aguantar y le saqué dos minutillos. El resultado fué el 53 de la general de 234, y el 30 en mi categoría (senior) de 100, con un tiempo de 2 h 21 min.
Por otro lado una buena actuación de mi padre, en su línea, y mi hermano una carrera un poco accidentada por malestares y molestias.

Ya empezamos con los tris, el 22 de mayo nos vemos en el challenge de Tarifa.

La organización muy buena y habrá que repetir otro año con la misma grupeta de GALLOS...
Pinchar aquí para ver las clasificaciones :)

Crónica del Titán

Nos fuimos el día antes a una casita a la sierra para estar al lado por la mañana de la zona de la prueba (Antonio Benítez, Juan y yo), tiramos tempranito y a la rutina, colocar dorsales, neopreno, bici, casco, etc. Colocamos bici en boxes, nos colocamos el neopreno y al agua.

Me coloqué en primera línea de salida y al haber tanta gente, fue la primera vez que pasé ansiedad de verdad pero la conseguí controlar y tirar lo que pude, empezando la segunda vuelta me entró un pinchanzo en el hombro pero que poco a poco también se fué y después de tanto sufrimiento salí del agua el 60.

En bicicleta perdí muchísimos puestos en Las Palomas y mantuve el puesto mas o menos hasta el final, una bici en la que no sufrí pero tampoco arriesgué ya que el objetivo era terminar, y en la carrera a pie salí con la plantas de los pies dormidos y me dolía mucho al plantar pero luego fué entrando en calor y me fuí encontrando mejor, no me pare a andar en ningun momento, solo anduve para poder beber en algún avituallamiento. La verdad que la subida a Zahara se me hizo super larga, increible, pero una llegada a meta espectacular en la que se me pone los pelos de punta nada más que de pensarlo...

Una carrera que no voy a repetir este año porque creo que tengo que ponerme rápido en la corta distancia y ya cambiaremos alguna vez a la larga que es verdaderamente lo que me tira.

¡La organización espectacular!

Al final 06:59:18, el 194 de la general y 9º de la categoría.

Triatlón de Chiclana + Triatlón SerTRI

El triatlón de Chiclana este año sería olímpico, distancia que ya hemos corrido y mas o menos la domino, en el agua habría que entrar en diagonal buscando una boya hacia la derecha pero estaba tan lejos que no la veía e hice demasiados zig-zag, el agua estaba picada y para colmo en las gafas me entraba agua, hasta 7 miniparadas tuve que hacer para sacar agua de la lente. En la salida recta de la ultima boya hacia la orilla tiré mucho de piernas y en los 100 escalones que habia que subir de transición se me subían los gemelos, los 1500 metros en 30 minutos....
Ya en bici bajando la cuesta del Tartessus se me escapo un grupo debido a que mis piernas querían más pero mi desarrollo no me dejaba (llevo montado un 50-13........) Y en el grupo que me enganche tire los 40 km asta la 2ª transición, y a correr, un poco cansado al principio, pero cuando llevaba 1 km aprox. me encontré bien, muy bien diría yo y me pasó factura, la primera vuelta la dí por debajo de 4:20 y ya la segunda dando lo que pude, al final me salió los 10 km a 4:38 y la bici a 37 km/h. Todo esto para un total de 02 h 24 min. Puesto: 173 (mal, muy mal) triatlón para no recordar¡¡

Y ayer fué el triatlón de Málaga, corrí en distancia sprint, del agua como ya viene siendo pues salí mal y encontrandome muy lento, el 100 a 1:50 (pffff...) en bici me encontré mejor, aunque el grupo no valía mucho, pero preferí tirar de vez en cuando ahí que hacer la guerra por mi cuenta, me salió una media de 34 km/h, luego una transición rápida y a correr unos 5 km por el paseo marítimo como hacia tiempo que no me encontraba, una media por km de 4:06 min, teniendo en cuenta el entreno para el Titán. Y todo esto para quedar el 59 de la general (no esta mal) y el 7º de grupos de edad. Y un tiempo de 1 h 9 minutos.

Y ya solo menos de 2 semanitas para el Titán

crónica triatlon de Arcos + viaje

El triatlón de arcos no fué nada mal, salí del agua en el puesto 57, con un tiempo de 10:40 el 500. En bici me tuve que parar un par de veces debido a la aglomeración de triatletas en las zonas de arena suelta, solo eran 10 km y marqué 31:40, un recorrido muy chulo (me quedé con ganas de más) y ya a pie hice 17:12, una pequeña prueba para darnos caña.

Y esta inactividad del blog se debe a las vacaciones que he pasado con la familia, hemos hecho un crucero de una semana que empezaba en Venecia, continuaba por Dubrovnik (Croacia) y ya luego la isla griegas, Corfú, Santorini, Mykonos, Rhodas, y terminaba en Atenas, un viaje muy bonito y que recomiendo¡¡

Y ya vuelta a la rutina, hoy 86km de bici, subida a Medina :)

Crónica Castillo de las Guardas

Con ganas de volver a este triatlón, se daba cita alrededor de 250 participantes.
En este triatlón hubo una parte positiva y una negativa, en el agua me encontré muy bien y rápido en los primeros 250 mts, ya luego a dar lo que pude. Concluí los 500 mts de nado en 07  min. 21 seg.
La parte negativa llegó en el tramo de bici donde no me he encontrado mas cansado en mi vida, y para nada rápido, mi gran amigo Juan me adelanto en los primeros km de bici habiendo salido 3 min más tarde al no ser federado (esta como una moto, 3º Sub-23 jijiji), terminé este tramo en 43 min. ¡un mundo...!
Y ya corriendo muchas cuestas, pero no me encontré mal, aunque me salió más lento de lo que pensaba, a 5min el km los 4 km.
Todo esto para un total de 01:20:57, 108 de la general y 5º Sub-23 y mi hermano Jesús 2º Cadete.
Pero bueno el objetivo sigue estando ahí ¡¡EL TITAN!¡
El próximo triatlón será el cros de Arcos, este es muy muy explosivo, ya os iré contando.... :)

Vuelta a los tris

Hace dos domingos corrí la carrera popular de la playa de la Barrosa, una carrera que siempre viene bien para darte caña, la carrera era de 8 km por la arena de la playa, y ya parece que después del parón de los exámenes recuperaba el ritmo de carrera, aunque no del todo, me salió a 4:20 el km.

Pero vamos a lo que nos interesa este sábado por la mañana correré el triatlón del Castillo de las Guardas, será el único de montaña que haga este año, y con mucho cariño ya que fué el primer triatlón que hice cuando empecé, así que lo daremos todo e intentaremos quedar lo mejor posible, ya pondré la crónica algún día después del triatlón.

Fin de examenes

"Gracias" a los exámenes he tenido que parar de entrenar, ya que no lo podía abarcar todo. He estado alrededor de dos semanas y medias sin entrenar, dos semanas que me estaba comiendo por dentro jaja pero bueno lo primero es lo primero.
Ya el pasado lunes hice el último examen y empezó mis vacaciones, donde entrenaré fuerte, entre otras cosas que ya tengo en mente, de momento ya se acabó el estrés de los examenes.
Como ya sabeis el objetivo a final de temporada es el Titán, pero de momento el próximo es el del Castillo de las Guardas, un triatlón de montaña que me trae muy buenos recuerdos, ya que fué mi primer tri.
Un saludo a todos y feliz verano ;D